バストアップが続かない人に!簡単な二つの方法を紹介!

ナイトブラで簡単バストアップ

バストアップ法には色々な方法がありますが、なかなか続かずに困っている方も多いです。激しい運動や食事によるバストアップ法を、毎日行うのは大変です。とにかく手軽にバストアップしたい、そのような方に試して欲しいのがナイトブラです。就寝時にブラジャーを着ける習慣がない方も多いと思います。

ですが、胸の脂肪は非常に柔らかく、移動しやすい性質を持っています。ブラジャーを着けずに寝てしまうと、胸の脂肪が別の場所に流れてしまいます。胸が小さくなる原因になる可能性もあるので、就寝時でもブラジャーの着用は必要です。ただし、通常のブラジャーだと、横になった時に脂肪がはみ出てしまいます。

着用しても意味がなく、胸に負担を与える結果になってしまいます。ナイトブラには、胸の脂肪をしっかりとキープする効果があります。寝た時に脂肪が流れることの防止に特化しているので、必要な脂肪を胸にとどめておくことが可能になります。不要な脂肪をカップに入れることで、胸を大きくするともできます。

集めた脂肪を胸に固定できるので、効率よく胸のサイズをあげることが可能です。さらに、形もおわん型に整えてくれるので、美乳を作ることにもつながります。周囲の脂肪が胸に集中するので、背中や脇、二の腕のぜい肉もなくなります。胸の周囲はスッキリと細くなるので、スタイルアップ効果が期待できるのも非常に魅力的です。

また、ナイトブラは就寝時の着用を前提とした商品です。ホックやワイヤーがついていないので、寝返りをうっても痛みを感じません。体に負担を与えることなく、ナイトブラによるバストアップ法を続けることができます。本当に着用するだけでよいので、誰にでも手軽に試していただけます。ぜひ一度、胸を大きくする効果のあるナイトブラを利用してみてください。

血行を良くして簡単バストアップ

血液には、体に栄養を届ける役割があります。血行が悪化してしまうと、胸を大きくする効果のある栄養やホルモンが届かなくなります。血行を良くして栄養や女性ホルモンを胸に届けることが、胸を大きくすることにつながります。今回は、胸の血行を良くする簡単な方法について解説したいと思います。

血行を良くするうえで重要なのが、温めることです。湯船にしっかりつかる、それだけでも血行をよくすることができます。半身浴で20分ほどつかるようにすれば、血行も非常によくなります。また、半身浴中にマッサージを行うとバストアップ効果が倍増します。脇の下から胸の下まで、優しくなでるようにマッサージしましょう。

血液やリンパを流すことで、胸を大きくすることができます。また、姿勢に問題がある方は、直すように努力してください。姿勢の悪さは血行不良の原因です。姿勢を正す習慣をつけることで、血行が改善して胸も育ちやすくなります。

特に、スマホやPCを長時間使用する方は注意が必要です。スマホやPCを利用する際には、休憩を挟んで背筋を伸ばすようにしましょう。軽いストレッチを行えば、血行不良を防ぐことができます。大胸筋や肩甲骨を動かすことを意識すると、胸周辺の血行改善に効果的です。腕や肩を回してみる、背伸びをする、そういった簡単な方法でも十分に効果があります。

また、血行をよくする食べ物や飲み物を摂ることも、バストアップには必要です。食べ物ならば、生姜や発酵食品、飲み物ならば白湯が良いでしょう。また、冷たいものの食べすぎは、バストアップに悪影響です。

なるべく、常温の物か温かいものを食べるようにしてください。こういったことを日常にとりいれるだけでも、胸を大きくすることは可能です。まずは、簡単な方法から始めましょう。